哺乳期感冒，这可真是件头疼事儿。就像孕期一样，我得特别注意吃的药，因为它们会通过乳汁影响到宝宝。那么，哺乳期感冒怎么办呢？让我来分享一下我的经历和一些专家的建议。

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当我生病需要口服药物时，我都会选择在喂完奶之后吃药。这样可以让药物有足够的时间在体内代谢。

对乙酰氨基酚和非类固醇类抗炎药对我来说是安全的，这也是医生推荐的首选药物。

我得特别注意，阿司匹林这类药物可能会让宝宝变得烦躁，甚至出现皮疹，所以我尽量避免使用。

在哺乳期间，我也不建议长期服用抗组胺药物。

用药期间，我会特别留意宝宝是否有任何不良反应，比如呼吸困难、皮疹等。

如果只是普通感冒，我会多喝水、多休息，饮食以清淡营养为主。如果发烧，我会去医院治疗，医生会给我开不影响母乳喂养的药物。

如果发高烧，我会根据医生的指导暂时暂停母乳喂养，但我会把乳汁挤出来，保证乳汁持续分泌。

哺乳期感冒的五大注意事项

为了宝宝的安全，我在用药时特别注意以下五大法则：

1. 不随意乱服药：有的药物对宝宝无害，有的却可能导致严重的反应，比如病理性黄疸、紫绀、耳聋等。我会向医生说明自己正在喂奶，谨慎用药。

2. 不随意中断哺乳：大多数药物在乳汁中的含量很少，不会对宝宝造成影响。对于安全的药物，我不会中断哺乳。

3. 不服用避孕药：避孕药中的激素成分可能会影响乳汁分泌，所以我选择其他避孕方式。

4. 调整哺乳时间：为了减少宝宝吸收的药量，我会在哺乳后吃药，并尽可能延迟下一次哺乳时间，至少隔4小时。

5. 不滥用中药：有些中药会进入乳汁中，影响宝宝的健康。我会谨慎选择，避免使用。

哺乳期感冒的食疗和禁忌

我还尝试了以下食疗方法来缓解感冒：

豆腐酒酿汤：豆腐200克，红糖、酒酿50克。煮约15分钟即可食用，每日可服食两次。具有养血活血、催乳发奶、清热解毒的功效。

黑芝麻甜酒：黑芝麻15克，甜酒50克。将黑芝麻炒熟，研成细末。

我也会避免以下食物和饮品：

抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麦芽、人参等。

刺激性食物：辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等。

如果有任何药物使用问题，我会与医生、药师讨论，确保宝宝的安全。

延伸阅读：哺乳期感冒吃什么好_哺乳期感冒食疗

哺乳期感冒食疗——豆腐酒酿汤

豆腐：200克，红糖、酒酿50克。

方法：将豆腐、红糖、酒酿放入锅内，煮约15分钟即可食用，每日可服食两次。

功效：养血活血、催乳发奶、清热解毒。既能增加乳汁的分泌，又能促进子宫复旧，有利于产后恶露的排除。

哺乳期感冒食疗——黑芝麻甜酒

原料：黑芝麻15克，甜酒50克。

方法：将黑芝麻炒熟，研成细末。

哺乳期感冒不能吃什么

妈妈在喂母乳期间，为了自身及宝宝的健康，应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好，以免破坏良好的哺喂效果。

1. 会抑制乳汁分泌的食物

如韭菜、麦芽、人参等食物。

2. 刺激性的东西

产后饮食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等。

希望我的分享能帮到你，祝你早日康复！